🍉夏の終わり、胃腸が疲れていませんか？🍉

こんにちは。
あおぞら薬局鵠沼桜が岡店です😊

まだまだ暑い日が続いていますね。

この時期、「なんとなく食欲がない」「胃が重たい」「お腹の調子がいまひとつ…」と感じることはありませんか？

夏は冷たい飲み物やアイス、そうめんなど、冷たくて食べやすいものを選ぶ機会がどうしても増えます。

暑い日に冷たいものはおいしいですよね😊

ただ、冷たいものばかりになったり、暑さで食事の量が減ったりすると、胃腸の調子を崩してしまうこともあります。

🌿胃腸を休ませるためにできること

胃腸の調子が気になる時は、普段の食生活を少し見直してみましょう。

🍚 食欲がない時は、一度にたくさん食べようとしない
🥤 冷たい飲み物ばかりではなく、常温の飲み物も取り入れる
🥩 肉・魚・卵などのたんぱく質も意識して摂る
🍜 胃腸が疲れている時は、消化しやすいものを選ぶ
😴 夜更かしを避けて、できるだけしっかり休む

「夏だから仕方ない」とそのままにせず、できるところから少しずつ整えていくことが大切です。

食欲がない時、お薬はどうする？

普段からお薬を飲んでいる方は、

「今日はほとんど食べてないけど、いつもの薬は飲んでいいのかな？」

と迷うこともあると思います。

お薬によっては食事の影響を受けるものもありますし、体調によって対応が変わることもあります。

そんな時は自己判断でお薬を中止したり、量を変えたりせず、医師や薬剤師に確認してください。

「こんなこと聞いてもいいのかな？」と思うようなことでも大丈夫です😊

💊お薬や体調のこと、お気軽にご相談ください

「食欲がないけど薬を飲んでも大丈夫？」
「胃薬を一緒に飲んでもいい？」
「市販の胃腸薬を使いたいけど、いつもの薬との飲み合わせが心配」

このようなご相談も薬局でお受けしています。

あおぞら薬局鵠沼桜が岡店では、処方されたお薬だけでなく、市販薬との飲み合わせや日々の体調についてもご相談いただけます。

処方箋はLINE・FAX・EPARKから事前受付も可能です。

まだ暑い日は続きます。

冷たいものを楽しみつつ、たまには胃腸も休ませながら、残りの夏を元気に過ごしていきましょう😊